Toit ja toidu valmistamine

See sõltub sellest, palju seda süüa ning sellest, milline on kogu ülejäänud toiduvalik. Iseenesest selline toit on hommikusöögiks kindlasti väga sobilik. Küll aga võiks pisut varieerida teravilja, millest sellist putru teha ning ehk ka puuvilju, mida pudrule lisatud on. See tagaks mitmekesisema toitumise, varieeriks vitamiinide-mineraalainete saamist ning kindlasti ei tekiks tüdimust, mida iga päev täpselt ühesuguse pudru söömine endaga ühel hetkel kaasa tuua võib. Kui kardate, et selline hommikusöök annab liiga palju energiat, siis soovitan vastav energiakogus välja arvutada ning vastavalt sellele kas muuta olenevalt päeva aktiivsusest hommikusöögiks söödavat pudrukogust või kohandada oma toitumist päeva teistel toidukordadel.