Kehakaal

Jah,tegemist on väikese ülekaaluga. See aga ei tähenda, et söömist peaks juurdevõtmise hirmus kartma, kuna see võib tõepoolest viia vaimse tervise häireni. Soovitan pöörduda mõne toitumisnõustaja poole, kes aitab üle vaadata praegused söömis- ja liikumisharjumused ning anda nõu, mida peaks muutma. Seda kõike saaks teha ka ise, kuid selleks peaks ennast toitumisega väga hästi kurssi viima. Mõttekam on pöörduda spetsialisti poole, vähemalt esialgsete nõuannete saamiseks.