Kehakaal

Anonüümne

22. november 2021

Kehakaal

Tere, olen 14 aastanae tydruk. Olen 166-167cm pikk ja kaalun kusagil 55 ja 58 kg vahel. Teen trenni igapaevaselt ja kain ka trennis. Enamasti toitun juurviljadest. Tahtsin teada kas mu kaal on okei?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

14-aastane 166 cm pikk tüdruk võib kaaluda kuni 62 kg, et olla normaalkaalus, täiskasvanud 166 cm pikkune naisterahvas isegi kuni 68 kg. Selleks, et organism saaks kätte kõik elus püsimisek vajalikud toitained, ei piisa ainult köögiviljadest, vaid sööma peaks mitmekesiselt ja tasakaalustatult, toite kõigist viiest põhitoidugrupist.