Kehakaal

Anonüümne

4. juuni 2020

Kehakaal

Tere, olen 13 aastane tüdruk ja 168cm hetkel kaalun 60kg. Teen kuus korda nädalas trenni ja olen üpriski lihastes aga tahaks teada, et kas olen ikka normaal kaalus või peaksin kaalu alandama. Umbes aasta tagsi võtsin alla 21kg ja sellest ajast on kaal säilinud ja vorm tõusnud.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Oled normaalkaalus. Kuus korda nädalas trenni võib olla isegi liiga palju, sõltub muidugi ka trennist ja selle intensiivsusest.