Kehakaal
29. november 2021
Tere! Olen 13 aastane (kohe 14) neiu ning mures oma kaalu pärast. Mis oleks minu jaoks okei keha kaal? Hetkel kaalun 39km (pikkus 156)
Spetsialist vastab:Tagli Pitsi
Kaal on üsna alakaalu piirimail. 16-aastaste ja vanemate puhul oleks samade näitajate puhul juba tegemist alakaaluga. Soovitan jälgida, et sööksid piisavalt ning võimalusel kasvatada juurde ka veidi lihasmassi.