Kehakaal

Selles vanuses oleks 65,6 kg normaalkaaluks, kui oleksid 182 cm pikk, mida ilmselt ei ole. Kui oled pikk nt 160 cm, siis on ülekaalu umbes 15 kg, Seda on päris palju. Kui teismelise ülekaal on 10 kg ja enam, tuleks tal kaalu alandamiseks pöörduda spetsialisti poole, näiteks Ülle Einbergi poole Tallinna Lastehaiglast või mõne toitumisnõustaja-terapeudi juurde, nt Kristel Ehala-Aleksejev.  Kui ülekaal on väiksem, saab ise seda ehk vaikselt reguleerida toitumise jälgimisega ning liikumise suurendamisega.