Kehakaal

Crystin

19. august 2024

Kehakaal

Tere
Olen 10 aastane tüdruk pikkus on 150-151cm
Kaalun kahjuks 42kg kardan et olen üle kaaluline aga mina neid asju ei teagi kardan et 10a kohta on see liiga halb.

 

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

See on küll üsna ülekaalu piiri peal, aga veel normaalkaal. Oled sellises vanuses, et kohe varsti võiks saabuda ka nn kasvuspurt. Seega peaksid praegu lihtsalt jälgima, et pikkust tuleks juurde rohkem kui kaalu. Selleks ei tohi pidada dieeti, vaid süüa normaalselt ning piisavalt liikuda.