Kehakaal

Kehamassiindeksi järgi oled tõepoolest hetkel 1 kg üle normaalkaalu. See aga ei tähenda, et peaksid kohe hakkama kaalu alandama. Teismeiga on aeg, mil keha alles kujuneb välja ning sama pikkuse-kaalu juures 14-aastaselt loetaks Sind tegelikult normaalkaaluliseks. Seega oleks praegu oluline seda kaalu hoida. Selleks tuleks toituda mitmekesiselt ja tasakaalustatult ning olla füüsiliselt aktiivne.