Kehakaal

Tere!
Olen 27 aastane noor naine. Peale sünnitust hakkasin koduse lihastreeninguga tegelema ja lisaks jooksin trenažööri peal (20 min.), trenni tegin esialgu 5 – 6 korda nädalas, ka toitumist jälgisin, lähtudes tervisliku toitumise põhimõtetest. Kaal langes väga ilusti ning kuskil 8 kuuga olin saavutanud omale meelepärase kaalu. Tänaseks sai aprillis kaks aastat, kui alustasin trenniga. Nüüd on aga olukord miskipärast muutunud. Teen trenni 5 korda nädalas, trenažööril jooksen (30 min), lähtun intervalltreeningu põhimõttest, söön mõni päev rohkem, mõni vähem kuskil 1400 – 1800 kcl päevas ja ei midagi. Kaal on tõusnud või seisab paigal. Ma ei saa aru, et mida valesti teen – ometigi treenin pidevalt ja ei söö ka mis hirmus palju. Kas on siis kaloraaž suur või on lihas kasvanud või milles küll võib asi olla? Või treenin liiga tihti? Äkki oskate aidata.