Söömishäired

Anonüümne

3. veebruar 2026

Söömishäired

Olen 19-aastane ja tunnen, et söömisega seotud mõtted on mu pea täielikult üle võtnud. Mõtlen iga päev sellele, mida ma tohin või ei tohi süüa, ja see tekitab minus pidevat pinget ning väsimust.

Olen viimasel ajal olnud sageli kurb ja tunnen, et ei tule enam ise toime. Hetkel kaalun umbes 60 kg. Viimastel nädalatel on olnud perioode, kus olen palju üles söönud ja seejärel proovinud toitu oksendamisega välja saada. See hirmutab mind, aga ma ei oska sellest ringist välja tulla.

Ma ei tea, kelle poole pöörduda, ega ole julgenud oma vanematele sellest rääkida. Sooviksin väga nõu või suunamist, kuidas ja kust abi otsida ning millised võiksid olla esimesed sammud.

Spetsialist vastab:Kristel Ehala-Aleksejev

On väga oluline, et oma olukorrast räägid. See näitab, et oled valmis abi saama. Kirjeldad, et söömisega seotud mõtted on hakanud igapäevaelu üle võtma, tekitades pingeid, väsimust ja kurbust. Kui mõtted toidu ümber on pidevad ning tekib tunne, et enam ise toime ei tule, on see selge märk, et vajad professionaalset tuge. Soovitan esmalt pöörduda oma perearsti poole. Perearst saab hinnata nii sinu füüsilist kui ka vaimset tervist (sh kehakaalu muutusi, KMI-d, üldist seisundit) ning suunata vajadusel edasi psühholoogi või psühhiaatri vastuvõtule. Söömisega seotud probleemidega tegelevad erinevad keskused Eestis (Sensus, jt). Söömishäired on ravitavad, kuid sageli vajavad need professionaalset ja järjepidevat abi.

Esmase toe ja usaldusväärse info leidmiseks soovitan tutvuda ka lehega: https://peaasi.ee/soomishaired/
Sealt leiad selgitusi, eneseabi võimalusi ja infot, kuhu edasi pöörduda. Oluline on võimalikult kiiresti abi otsida. Püüa leida ka lähedaste hulgas inimene või inimesed, kellega probleemi jagada. Lähedaste tugi on muutusteks tähtis.