Kehakaal

Anonüümne

6. oktoober 2013

Kehakaal

tere ! Olen 16 aastane ja umbes 165 cm pikk ja kaalun 57 kg , ei tegele mingi spordiga , teen küll koolis kehalist kasvatust kaasa , ning erilist tähelepanu ei pööra toidule , ei söö küll krõpse ja hamburgereid ja muud sellist.
Tahaks teada , kas see kaal on liiga palju minu vanuse ja pikkuse kohta ? Ja kas peaksin rohkem tähelepanu pöörama toidule ja tegema rohkem trenni ?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Oled täiesti normaalkaaluline, võiksid kaaluda kuni 65 kg. Samas peaksid ka need inimesed, kes on normaalkaalus, olema vähemalt tund päevas füüsiliselt aktiivsed (sobib tempokas jalutamine) ning toituma mitmekesiselt.