Kehakaal
26. juuli 2013
Tere!
Olen 13 aastane tüdruk, kaaluks on 56 kg ja pikkuseks u 164-165 cm. Olen vōistlussportlane, tegelen spordiga 4-6 korda nädalas, vahepeal ka mitu korda päevas, samuti käin vahetevahel jooksmas ja teen kodus harjutusi lihastele. Jälgin ka enda toitumist, ei söö üleliia magusat ja söön rohkem puu- ja juurvilju. Minu küsimused oleksid järgmised:
Kuna minu sōbrannad kaaluvad kōik kuskil 40-45 kg, siis kas mina peaksin üritama rohkem, et alla vōtta vōi olen normaalkaalus?
Ette tänades!
Spetsialist vastab:Tagli Pitsi
Oled täiesti normaalkaalus. Eriti, kui arvestada seda, et teed kõvasti trenni ja oled lihastes. Lihased kaaluvad rohkem kui rasv ning seetõttu peadki kaaluma oma mitte sporti tegevatest eakaaslastest rohkem. Muretsemiseks ei ole põhjust ja kaalu langetama kindlasti ei pea.