Kehakaal

Anonüümne

18. veebruar 2013

Kehakaal

Nimelt on tehtud 8 kuud tagasi maovähendus operatsioon ning vahepeal õnnestunud kaalu kaotada 40 kg, kuid normaalkaaluni on jäänud veel kuskil 15 kg langetada, kuid kaal seisab ning korra kuus viskab maha 1,5 kg. Tahtsin küsida, kas kaaluseisakutele on mingisugust lahendust toitumise muutmise näol? Olen kuulnud, et teha meloni söömise päev või terve päev toituda ainult juurviljadest. Kas on mingeid nippe, kuidas kaaluseisakust üle saada.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Kaalukaotus 1,5 kg kuus on väga hea tulemus, kuid seda ei tohi  saavutada näljutamise ja imedieetidega st. tähtsate põhitoitainete, mineraalainete ja vitamiinide arvelt.
Maovähendusoperatsiooniga kaasneb alati toitainete defitsiidi oht ja seepärast on vaja  teha täiendavalt  toitainete asendusravi, lisades menüüsse vitamiini- ja mineraalainete preparaate, MCT rasvu jms.
Tavatoidu kvaliteet ja kvantiteet peavad vastama tervisliku toitumise üldistele põhimõtetele: tasakaalustatud, mitmekesine, mõõdukas, vastavalt vajadusele.