Kehakaal

Kaaluprobleemide puhul tuleb olla vanemana tähelepanelik, et muretsemine ja lapse tähelepanu pööramine tema kaalule ei süvendaks probleemi. Lapse toitumis-liikumisharjumuste muutmine eeldab kogu peresüsteemi elustiili ülevaatamist, sest kõige tugevam mõjur lapse motivatsiooni tõstmiseks ja muutuste tegemiseks on talle oluliste inimeste eeskuju. Selles vanuses on nendeks peamiselt pereliikmed. Vajalikud on positiivsed sõnumid ja seletused, milleks mingi asi hea on ning sõnumite kinnitamine isikliku eeskujuga. Kirjast ei selgu, kas keegi on paika pannud lapse tegeliku energiavajaduse toidu näol, mis oleks vajalik. Toiduvaliku koostamise kohta saab infot siit ja soovitatav on hakata pidama koos lapsega toidupäevikut. Samuti on  võimalik antud teemal nõu saada Laste Tervisekooli nõustajatelt.