Kehakaal

Anonüümne

17. aprill 2014

Kehakaal

Tere!
Minu mure seisneb selles, et kaalun liialt vähe. Olen 158 pikk ja 38,1kg. Kõik algas sellest, kui sünnitasin ja hakkasin imetama. Imetan last siiani, kes on 1a3k. Raseduse ajal oli kaal ilusti normis. Peale sünnitust läks kaal samaks, mis oli ta algselt koguaeg olnud(48kg) ja siis hakkas aina alla minema. Samas olen ka muutnud oma toitumisharjumusi, seda juba enne lapse sündi. Lõpetasin liha söömise, aga kala söön ikka edasi.
Aitäh vastamast!

Kristina, 20

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Kuna tegemist on üsna suure alakaaluga ning see on tekkinud pärast sünnitamist, siis võib olla tegemist hormonaalsete muudatustega. Soovitan kindlasti minna perearsti vastuvõtule, kes selgitaks välja kaalulanguse tagamaid. Kui tegemist ei ole mõne haigusliku seisundiga, siis kaalus juurdevõtmiseks peaksite hakkama pidama toidupäevikut ning jälgima, et sööksite iga päev pisut tegelikust soovitusest rohkem, umbes 2000 kcal või enam, sõltuvalt ka Teie füüsilisest aktiivsusest.