Kehakaal
4. mai 2011
Miks soovitatakse ülekaalulistele lastele ujumist trennina? Kuidas see alla aitab võtta?
Spetsialist vastab:Tagli Pitsi
Igasugune füüsiline koormus alandab kehakaalu, kui energia kulutamine on suurem kui energia tarbimine. Ujumist soovitatakse seetõttu, et ülekaalu korral näiteks jooksmisel on koormus liigestele väga suur. Ujumisel seda ohtu ei ole.