Kehakaal

Anonüümne

11. juuli 2022

Kehakaal

Tere, olen 12 aastane tüdruk ning ma olen 155cm pikk ja kaalun 40 kg, kas ma olen alakaalus
ja kui jah siis mida teha et olen alakaalus aga olen kõhust ravasem/paksem?
või üldse mida teha kui olen kõhust ravasem kas peaksin midagi ette võtma?
Toidu suhtes olen natuke nõudlik et enamike asju ei soo(jogurt,hapukoor,keefir, mun1, kohupiim)

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Oled täiesti normaalkaaluvahemiku keskel. Teismeeas saavadki alguse igasugused muutused kehaga, mistõttu võib tunduda, et kõht on paksem, kuigi tegelikult seda ei ole. Jätka normaalset söömist ja liikumist! Püüa toiduvalikut siiski laiendada – maitsestamata jogurt ja kohupiim ning veidi muna on toidulaual omal kohal.