Kehakaal

Oled üsna ülekaalu piiril. Püüa jälgida toitumist (vähem magusaid-soolaseid näkse, magusaid jooke. kiirtoitu ning rohkem köögivilju, marju, kala, täisteratooteid) ja liikumine peaks olema veelgi suurem. Lisaks trennidele ja kehalise tundidele igapäevaselt tunnike tempokat jalutamist vm sarnast tegevust. Ilmselt saabub kohe sul ka n-ö kasvuspurt, siis olekski eriti hea jälgida, et pikkust tuleks juurde enam kui kaalu.