Tervislik toitumine

Väikeste laste puhul on ka 1-2 cm või mõned sajad grammid väga olulised. Kirjutatud vanuse, pikkuse ja kehamassi järgi võib öelda, et poiss on isegi õige pisut ülekaaluline. Selles vanuses oleks 13,7 kg paras 89 cm pikkuse juures. Seega ei juhtu hetkel midagi, kui ta mõnel päeval sööb vähem. Küll aga on probleem selles, et tal on juba väga varakult tekkinud maitse-eelistus süüa ainult magusat. Sellise harjumuse kujunemist soodustavad imikute-väikelaste puuviljapüreed ning liiga varane kommide-küpsiste jm magusa andmine lapsele. Alla 2-aastastele lastele ei tohiks anda üldse toite-jooke, mis sisaldavad lisatud suhkruid, samuti ka mahla, mett jne. Kuna ilmselt on need toidud talle tuttavad, ongi väga keeruline maitse-eelistusi muuta. Siinkohal võib olla abiks enda eeskuju (koju ei osteta ega sööda midagi magusat, samuti ei tee seda vanavanemad ja tuttavad), kodune toiduvalmistamine koos lapsega (juba 2-aastane saab olla abiks lõikumisel), uute maitsete järjepidev tutvustamine läbi mängu (nt degusteerimised, silmad kinni ära-arvamismängud jne). Uue maitsega leppimiseks võib kuluda lapsel isegi kuni 15 korda proovimist. Oluline on mitte lapsele järele anda. Sööma sundida ei tohi ka, pigem selgitada, meelitada. Väga sageli antakse lõpuks ikkagi komm või küpsis, et ta midagigi sööks. Selle asemel võiks laps olla parem mõnda aega söömata – kui kõht on tühi, siis on ta lõpuks sunnitud midagi sööma. Kui see kõik toob aga kaasa hüsteeriahood, siis peaks nõu küsima ka lastepsühholoogilt.