Kehakaal

15 on parasjagu see vanus, kus osad tüdrukud on muutunud juba naiselikumaks ja vormikamaks, osad veel mitte. Normaalkaal oleneb ka Sinu pikkusest. Kui oled vähemalt 164 cm pikk, oled veel normaalkaaluline. Ära võrdle ennast teistega ning ära lase heidutada teiste kommentaaridest. 
Kui tunned siiski, et mõnest kohast “lödised”, siis oleks kõige õigem seda korrigeerida füüsilise aktiivsuse tõstmisega, näiteks igapäevase tunniajase tempoka jalutuskäiguga. Vajalikest kohtadest mahavõtmiseks saad häid näpunäiteid spordiklubide treeneritelt. Samuti on oluline jälgida toitumist, kuid mitte hakata nälgima. Praegu paned aluse oma tulevase elu tervisele ning kui jätad ennast ilma olulistest vitamiinides-mineraalainetest, teed sellega endale karuteene. Jälgi oma toitumist, et saaksid toidust kätte kõik vajalikud ained.