Kehakaal

Tegemist on väikese ülekaaluga. Võiksid kaaluda 46,8 kg. Kuna kasvuspurt on veel ees, siis ennekõike peaksid jälgima, et kaalu väga palju juurde ei tuleks. Näiteks 12-aastaselt ja 156 cm pikkuse juures oleks su praegune kaal juba normaalkaal. Seega tuleks olla füüsiliselt aktiivne ning jälgida oma söömist. Vähem magusat, rohkem köögivilju, täisteratooteid, kala.