Söömishäired

Anonüümne

3. jaanuar 2010

Söömishäired

Miks saab kehakaal nagu kinnisideeks? Ei julge mitte midagi süüagi kuna kardan kaalutõusu nii hirmsasti. Söön 1x päevas ja seda ka õhtul hilja ja siis lausa pugin. Olen 174cm pikk ja kaalun 56kg

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Soovitan pöörduda abi saamiseks koheselt psühholoogi poole. Kuna kehakaal on teil normaalne, kuid toitumisharjumused, mis tingitud kaalutõusu kartusest on äärmiselt valed, siis kõigepealt tuleb üle saada söömise kartusest ning hakata õigesti toituma – mitte kord päevas õgima, kui nälg hakkab juba silmanägemist võtma. Kui toituda vastvalt vajadusele, mitmekesiselt, päevas 3 põhitoidukorda ja paar oodet, siis ei pea muretsema ei söömishoogude ega kaalutõusu pärast.