KUI HÄSTI TUNNED TOIDUPÜRAMIIDI ALUMIST OSA?

TEE TEST JA SAAD TEADA!

1 / 12

Vähemalt mitu peotäit puu- ja köögivilju või marju peaksid päevas kokku sööma (niisama ja toitude koostises; ära arvesta siia hulka kartulit, avokaadosid ja oliive)?

2 / 12

Milline neist tegelastest ei kuulu toidupüramiidi alumisse ossa?

3 / 12

Olemas on nii tervislikud kui ka ebatervislikud toidud.

4 / 12

Mida tähendab kokkuleppeliselt täisteraleib?

5 / 12

Milline neist väidetest on õige?

6 / 12

Milline neist väidetest ei vasta tõele?

7 / 12

Süsivesikud on organismi põhiliseks energiaallikaks ja peaksid katma umbes poole kogu organismi energiavajadusest.

8 / 12

Kaalium aitab hoida lihased ja närvisüsteemi korras. Milline neist ei ole heaks kaaliumi allikaks?

9 / 12

Mida alljärgnevatest tuleks süüa koguseliselt kõige rohkem?

10 / 12

Kiudained aitavad kehakaalu kontrolli all hoida ja tekitavad täiskõhutunnet.

11 / 12

Mitu viilu leiba on soovituslik päeva jooksul süüa?

12 / 12

Milline neist kartuliroogadest on see, mida võiks süüa kõige sagedamini?