Kehakaal

Trevor Lillemägi

25. märts 2020

Kehakaal

Tere olen 12 aastane poiss kaalun 50-52 kg ja olen 150cm pikk mis oleks minu normaalne kaal ja kas olen ülekaalus?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Sellise vanuse-pikkuse juures oleks normaalkaaluks kuni 45 kg. Seega peaksid hakkama rohkem jälgima, mida sööd ning võimalusel suurendama ka füüsilist aktiivsust. Kui edaspidi võtaksid juurde aeglases tempos, aga kasvaksid kiiremini, siis nt 13-aastaselt 160 cm juures võiksid kaaluda juba umbes 54 kg.