Menüü

Toitumine erinevates eluetappides

Rasedad
Rasedad

Raseduse ja imetamise ajal on toiduenergia, vitamiinide ja mineraalainete vajadus tavalisest täiskasvanu vajadusest veidi erinev. Piisav ja mitmekesine toit on vajalik,...

Imikud
Imikud

Inimese tervis ja elukvaliteet määratakse suures osas imiku- ja lapseea toitumisega. Kõige kiiremad kasvuperioodid lapse arengus on esimesed kolm aastat ja...

Lapsed
Lapsed

Lapse esimesel eluaastal on vanemad väga hoolikad imikule sobiva toidu valikul. Mida suuremaks laps kasvab, seda rohkem unustatakse ära lihtsad tõed.

Teismelised
Teismelised

Teismeliseiga on suure toitumisriski periood. Ühelt poolt suureneb toitainetevajadus, kuid teiselt poolt võivad tekkida halvad toiduvalikud, ebatervislikud...

Eakad
Eakad

Eakateks loetakse üle 65-aastaseid inimesi. Üha rohkem on tõendusi selle kohta, et mitmed varem vananemise süüks pandud kroonilised haigused ja muutused on...