Toitumine ja tervis

Anonüümne

15. detsember 2013

Toitumine ja tervis

Tere.Uurisin internetist selle veregrupi dieedi kohta ja tekkis väike huvi.Mul o veregrupp.Seal ei ole soovitav tarbida piima ja nisujahu tooteid..Kuna seedimisega alati probleeme old siis arst soovitas ka mitte nisujahu eriti tarbida.Aga mis oleks siis need sobilikumad toiduained mida tarbida nt hommikusöögiks ja ka muudel söögi aegadel.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Veregrupidieedil ei ole olemas teaduslikku tõestust. Tegelikult on erinevaid veregrupi alaliike oluliselt rohkem kui need 4, mida kasutatakse. Arst ei saa anda soovitusi millegi tarbimisest loobumiseks ilma analüüse tegemata. Kui aga analüüsid tõesti näitavad, et Te ei talu piima või nisujahu, siis putrusid saab näiteks valmistada ilma piimata ning kõikvõimalikest teraviljadest – kaerahelbed, tatar, hirss, riis jne. Võileibu saab valmistada ainult rukkijahust valmistatud leibadest. Enamik inimesi, kes piima ei talu, saavad siiski mingis koguses süüa hapupiimatooteid, kohupiima, juustu. Nisujahu alternatiivina saab kasutada väga paljusid erinevaid jahusid – kaerajahu, tatrajahu, riisijahu jne. Piima asemel saab kasutada näiteks kookospiima.