Toitumine ja tervis

meliika sumberg

11. oktoober 2016

Toitumine ja tervis

tere,päris suur mure on.Olen 41 naine. Viimased 4 aastat,elasin ainult kohvist ja sõin vaid õhtul kui töölt koju jõudsin. olin nii harjunud. selliselt toitudes hakkas lõpuks kaal tõusma ja ka ammused maohaavad tugevalt tunda andma. juulis otsustasin normaalselt sööma õppida.4 korda päevas,kus esindatud kõik toidugrupid. loobusin magusast ja läbisin maohaavade kolmikravi. kõik toimis,enesetunne on hea ja 2 kuuga on kadunud 8 kg. kuu aega tagasi avastasin,et juuksed langevad välja. võtsin pille ja mul pole aasta aega päevi olnud,nüüdseks ilmusid ka päevad ja ainult 2 nädalase vahega. kas ma olen toitumisega oma hormoonid sassi ajanud? mida teha edasi?

Spetsialist vastab:Kristel Ehala-Aleksejev

Toitumismuster, mida viljelesite ja sellega kaasnenud kaalutõus ning maoprobleemid võivad olla mõjutanud nii hormoontasakaalu, erinevate toitainete kättesaadavust kui ka soolestiku mikrofloora seisundit.  Soovitan teil nõu pidada oma perearstiga ja teha tervisekontroll, mis hõlmaks võimalusel ka selliseid näitajaid nagu hemoglobiini, ferritiini ja vitamiini D tase. Võttes arvesse maoprobleemide lahendamiseks määratud kompleksravi, võiksite nüüd teha 3-4 nädalase kuuri probiootikumidega. Kui jääte ise hätta, saate küsida parima valiku tegemiseks nõu apteekritelt. Samuti  tasuks minna kontrolli günekoloogile, kui te pole viimasel aastal läbivaatusel käinud.  Probleemide esinemisel saab günekoloog määrata ka vereanalüüsi hormonaalse seisundi hindamiseks.