Kehakaal

Kui stabiilse kehakaalu hoidmine on sportimise seisukohast hästi oluline, siis selle tagamiseks oleks kõige õigem enda pidev toitumise jälgimine. See on küll üsna tüütu, aga ka üsna ainuke viis ise täpselt näha, palju sööte, palju saate energiat, kas ja kuidas toitumine (ja füüsiline aktiivsus) kehakaalu mõjutavad ning kas peaks kaalu säilitamiseks oma toitumist korrigeerima.