Kehakaal

Anonüümne

18. aprill 2013

Kehakaal

Tere tahaksin küsida, et palju peaksin ma kaaluma? Ma olen 13. aastane 168 cm pikk ja kaalun 62 kg. Mida ma peaksin tegema, et saada normaalkaalu ?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Hetkel kaalud tõepoolest 1 kg liiga palju, et olla normaalkaalus. Kaalu alandama hakata ei ole vaja, vaid on vaja oodata, et saaksid vanemaks või kasvaksid veidi pikemaks. Senikaua aga tuleb toituda normaalselt, jälgida, et toidust oleks kätte saadud kõik vajalikud toitained ning olla füüsiliselt aktiivne.