Kehakaal

Heli

5. september 2017

Kehakaal

Sooviks teada, miks mu kehakaal tõuseb.Teen iga päev füüsilist tööd 4 tundi, ilma puhkepäevadeta. Magusat ei tarbi. Toitun korrapäraselt, 3x päevas. Enne magamaminekut ei söö 3 tundi. Vett tarbin vähe. Püüan süüa iga päev puuvilju. Olen liikuva eluviisiga. Olen püüdnud dieeti pidada ja alla võtnud, pärast on topeltkilod tagasi tulnud. olen 164 pikk ja kaalun 95 kilo.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Ainult esitatud informatsiooni põhjal on põhjust väga keeruline öelda. Inimeste energia vajadus sõltub soost, vanusest, füüsilisest aktiivsusest, aga ka ainevahetuse kiirusest. Mõnikord võib liigne kehakaal viidata mõnele haiguslikule seisundile, näiteks kilpnäärme alatalitlusele. Kõige mõttekam oleks konsulteerida kõigepealt mõne toitumisnõustajaga, kellega koos vaadatakse üle senine toitumine ning vajadusel suunab ta arstile analüüse tegema.