Kehakaal

Anonüümne

14. detsember 2012

Kehakaal

Sain äsja 13 pikkus 175 ja kaal 65 kg. See peaks olema normaalne.Aga sisimas tahaksin saada tulevikus modelliks.Pikkus oleks ju tegelikult hea kui veel kasvaksin.Aga ma muretsen oma kehakaalu pärast. Nimelt mul on voldid kõhul üsna suured ja ka kintsud on paksud,leidnud olen ka venitusarme

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Selline kaal on Sinu vanuse ja pikkuse juures vägagi normaalne. Ära kindlasti hakka ennast näljutama. Modelliks saamine ei ole seda väärt, et oma tervist peaksid rikkuma. Soovitan olla pigem füüsiliselt aktiivsem – kõndimine, ujumine (mitte võistlusspordina), harjutused erinevatele lihasgruppidele koos venitusharjutustega. Kõige paremat nõu oskavad anda spordiklubide treenerid.