Kehakaal

Tere! Olen 29 aastane naine, 169 cm pikk ja kaalun 74 kg.Liigun palju jala, võimalusel teen kiiremas tempos kepikõndi. Aasta tagasi hakkas kaalu juurde tulema, nüüdseks on lisandunud juba 12 kilo. Enamus kilodest on omale koha sisse võtnud puusadel ja kõhul. Kui juurde oli tulnud 5 kg ja 67 kilo piir sai ületatud, tekkisid erinevad terviseprobleemid: südame rütmihäired, jõuetus, hingeldamine, südame pekslemine, kõrgenenud vererõhk. Otsustasin muuta oma toitumist tervislikumaks ja vähendasin portsjoneid. Hetkel kuulub minu menüüsse põhiliselt kala ja väherasvane liha, erinevad puu-ja juurviljad (eriti aedoad, lillkapsas ning porgand). Loobunud olen praetud toitudest, makaronist, enamusest piimatoodetest kuna ma ei talu neid hästi, nisujahutoodetest. Ma ei armasta magusat, ei osta koju krõpse, mahla, limonaadi. Olen niimoodi toitunud üle poole aasta ja selle ajaga lisandus veel 7 kg. Kurtsin muret perearstile, kes soovitas pidada toidupäevikut ja andis soovituse, et toidust saadud energiahulk peaks jääma alla 1200 kcal-i. Toidupäevikut pidades selgus, et ma juba olen pool aastat igapäevaselt toidust saanud 1000 – 1400 kcal, toidud enamasti kõik tasakaalus, vahest on valkude osakaal liiga kõrge, aga kaal ikkagi ei alane. Perearst saatis mu ka endokrinoloogi ja kardioloogi juurde. Kilpnääre oli korras ja sellest kaalutõus ei ole. Kardioloog arvas, et tervisehädad ilmselt põhjustatud liigsest kehakaalust ja kaal on vaja alla saada ning toitumist veelgi vähendada. Mis siis ikkagi võib põhjustada sellist kaalutõusu ja kuidas kehakaal tagasi normaalseks saada?