Varia

See haigus on tõepoolest ennekõike seotud stressiga. Mõned toitumise muudatused võivad veidi aidata leevendada sümptomeid. Loobuma peaks kofeiini sisaldavatest toitudest, võimalusel vältima  rasvarikkaid ning vürtsiseid toite, ka magusat. Vähem süüa piimatooteid, tsitruselisi ja kunstlikke magusaineid nagu näiteks sorbitool. Gaase võivad tekitada ka oad,  kapsas, tomatid, piprad, alkohol. Eelistama peaks teraviljatooteid, puu- ja köögivilju. Sööma peaks korraga väiksemaid portsjoneid, aga sagedamini. Vedelikku tuleks tarbida piisavalt, so umbes 1-1,5 liitrit veena või taimeteena (mis omakorda mõjub soolele rahustavalt) peävas. Suurendada võiks füüsilist aktiivsust. Soolestiku toetamiseks võib kasutada prebiootiliste bakteritega rikastatud piimatooteid. Kuna ainult toitumise muutmisega ei ole siiski väga palju võimalik ära teha, siis tuleks paluda perearstilt suunamist gastroenteroloogi juurde, kes saaks teostada uuringud ja vajadusel kirjutaks välja sobiva ravimi.