Varia

Anonüümne

16. juuli 2013

Varia

Tere! Olen 14-aastane poiss, saan 15 järgmine kuu. Minu suur mure on see, et olen väga lühike, klassis kõige lühem, isegi tüdrukutest lühem. Nii masendav on see, et lähen juba üheksandasse klassi ja kasvult ikkagi nii väike, kuskil 163 cm peaks olema. Mul on vanemad ka lühikesed, ema umbes 160 cm ja isa 165 cm. Ma püüan ennast lohutada sellega, et nende ajal olid halvemad tingimused, toit ei olnud nii mitmekülgne ja tean et isa noorena ei maganud ka palju, pluss mu isapoolne vana-vanaisa oli 190 cm ja tema isa, minu vana-vana-vanaisa oli umbes 180 cm, mõlemad suured mehed oma ajastu kohta. Minu vanaisa, 190 cm pikkuse mehe poeg, tuli aga lühem, mis on mõistetav, kuna küüditamise ajal Siberis kannatas suurt nälga väiksena. Tema poeg, minu isa tuli veel väiksem, kuskil 10 cm lühem. Nüüd on mul küsimused: kas hantlitega lihastreening paneb kasvu kinni? Kahte sorti vastuseid tuleb, osad ütlevad, et paneb kinni kasvamise, teised ütlevad, et hoopis hakkab keha rohkem kasvuhormooni ja testosterooni tootma, mida siis uskuda? Tahaks küll kenasid lihaseid, aga kasvuga ei julge riskida, kõige masendavam on mõte, et jäängi lühikeseks nagu mu vanemad. Ja teine küsimus on see, et kas on mingid kindlad toiduained, mis aitavad kasvamisele kaasa? Minu suur unistus oleks 185 cm täis kasvada, aga see on ilmselt võimatu minu puhul. Aitäh!

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Inimese areng ja kasv sõltub geneetikast, toitumisest, elukeskkonnast, elulaadist, põetud haigustest. Hormonaal-süsteemil on tähtis roll  ainevahetusprotsesside kujundamises (kasvuhormoon, kilpnäärme hormoonid jt). Musklite kasvatamine ja ülemäärane jõutreening ei ole soovitatav. Vanuses 15 on raske kasvu prognoosida, kuna kasvuaeg on veel ees. Teie tervisliku seisundi (sh pikkuse) hindamiseks soovitan pöörduda perearsti vastuvõtule.