Kehakaal

Anonüümne

31. juuli 2013

Kehakaal

Tere!
Olen 13 aastane tüdruk, kaaluks on 42-45 kg ja pikkuseks on 165 cm. Ma tegelen tantsimisega üldiselt ainult kooliajal. Suvel aga käin ujumas, vahel ka jooksmas. Tahaksin teada kas ma olen normaalkaalus enda vanuses või peaksin kaalust juurde või alla võtma?

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Jah, oled veel normaalkaalus, kuid üsna alakaalu piiri peal. 13-aastane 165cm tüdruk võib kaaluda 42-59kg, et olla normaalkaalus. Samas on teismeiga aeg, kus mõned arenevad kiiremini, teised aeglasemalt, mõned kasvvad kiiremini pikkusesse, teised võtavad rutem kaalus juurde. Katsu toituda mitmekesiselt ning olla jätkuvalt füüsiliselt aktiivne, siis ei pea enda kaalu ega tervise pärast muretsema.