Kehakaal

Praeguse vanuse ja pikkuse juures peaksid kaaluma maksimaalselt 44kg, et olla normaalkaalus. Kuna oled aga teismeline ja kasvad veel pikemaks, siis peaksid praegu lihtsalt toituma normaalselt ja olema füüsiliselt aktiivne ning ootama, et kasvaksid ülekaalust välja. Söö rohkem köögvilju, vähem näkse (kommid, saiakesed, küpsised, karastusjoogid, kartulikrõpsud, valmistoidud jne).