Toit ja toidu valmistamine

Anonüümne

26. märts 2010

Toit ja toidu valmistamine

Tere
Mis siis minu tervisega juhtub, kui sõõn iga päev hommikuks, lõunaks ja õhtuks tatraputru? Masuaeg – elame kokkuhoidlikult.

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

Puudu jääb olulistest vitamiinidest ja mineraalainetest, osadest aminohapetest, vajalikest rasvadest. Täpsemalt saab vaadata nii tatrapudru toiteväärtust, kui arvutada oma kogu päevast toitumist internetipõhises toitumisprogrammis, sealt on näha ka, millistest ainetest puudu jääb. Kapsas-kartul ei ole ju palju kallim kui tatrapuder; lisaks pisut taimeõli, räime, õunu.