Kehakaal

Anonüümne

19. oktoober 2012

Kehakaal

Tere

Ma olen 171cm pikk ja kaalun 61 kg.Tahaks saavutada 55 kg peale.
Kas see on minu pikkuse juures normaal kaal või olen siis alakaaluline.

Aitäh!

Spetsialist vastab:Tagli Pitsi

See oleneb veidi Teie vanusest. Kui olete täiskasvanud naine, siis on 61 kg Teie jaoks väga normaalne kehakaal ning 55kg oleks juba alakaalu piiri peal. Kui olete nt 14-aastane, siis 55 kg sellise pikkuse juures oleks normaalkaal (nagu ka 61 kg), kuid teismelistele ei soovitata kaalualandamist, kui pole tegemist just suure ülekaaluga. Miks soovite kaalus alla võtta? Kaalunumber ei ole ainuke näitaja. Kui tunnete, et kusagilt “lödiseb”, siis ei ole mitte niivõrd vaja kaalu alla saada, vaid minna trenni ja vormida problemaatilised kohad lihasteks. Õigeid harjutusi oskavad soovitada spordiklubide treenerid.